eccovi una lista, non esaustiva ovviamente, delle diete INUTILI che fareste bene a NON seguire ! Sono diete rese famose dalle celebs che le seguono e/o le consigliano. Urinoterapia (Bear Grylls) su CICAP un buon debunking del curarsi bevendo urina dieta Paleo (Miley Cyrus e Matthew McConaughey) dieta Sugar Free (Tom Hanks e Alec Baldwin) dieta VB6 (vegan before 6pm – Beyoncé e Dita…
Categoria: alimentazione
le uova ed il colesterolo non sono più il nemico: nuove linee guida alimentari 2015
Ed ecco a voi la pubblica riabilitazione di uova e del colesterolo alimentare: le linee guida hanno raccomandato di limitare i grassi, da anni, ma adesso, alla luce dei nuovi dati scientifici, qualcosa cambia. Ogni cinque anni, infatti, l’U.S. Department of Health and Human Services e l’U.S. Department of Agriculture incaricano un gruppo di esperti nutrizionisti, il…
reflusso gastroesofageo : i cibi da evitare
reflusso gastroesofageo: patologia sempre più diffusa (a chiacchierare con i pazienti che affollano gli ambulatori). Sintomo tipico è la pirosi, ovvero il bruciore retrosternale, con rigurgito acido; approfondimenti ulteriori in questo articolo. Qui, invece, evidenzio gli alimenti che sarebbe bene eliminare del tutto o, in alternativa, mangiare con molta moderazione e mai, comunque, la sera…
fagioli VS carne: più fibre per tutti !
I fagioli battono, di gran lunga, la carne: ho trovato questa bella infografica, semplice ed immediata, che rende, a colpo d’occhio, chiaro quanto sia vantaggioso – per la tasca e per la salute – preferirli alla carne. I fagioli costano meno della carne, a meno di non preferire legumi rari e pregiati come ad esempio il fagiolo zolfino del…
frutta e verdura di stagione: GENNAIO
Per non perder l’abitudine e tener alto l’indice fibroso: ecco la frutta e la verdura di stagione nel mese di Gennaio. VERDURA di stagione a gennaio – Bietole – Broccoli – Cardi – Cavoli – Cicorie – Cime di rapa – Finocchi – Radicchi – Spinaci – Zucche – Carciofi – ceci – fagioli – lattuga…
