Il fumo lascia traccia sui nostri geni anche a distanza di molti anni: i danni causati dal tabacco sul nostro corpo possono durare per decenni. Uno studio recente ha dimostrato che il fumo modifica in modo permanente il nostro DNA, aumentando il rischio di malattie cardiache anche molti anni dopo aver cessato di fumare. Non…
Categoria: fare il medico
restare socialmente attivi
Essere soli può farci ammalare. Numerose ricerche dimostrano che chi ha pochi amici o contatti sociali ha maggiori probabilità di ammalarsi e di morire prima. Ma c’è una buona notizia: coltivare relazioni e partecipare alla vita sociale può aiutarci a stare meglio. Due grandi studi condotti nel Regno Unito e negli Stati Uniti hanno scoperto…
incontinenza urinaria e lo yoga del pavimento pelvico
Uno studio su 240 donne con incontinenza urinaria ha messo a confronto due programmi di 12 settimane: yoga pelvico e esercizi fisici tradizionali. Sia lo yoga che gli esercizi fisici hanno portato a un significativo miglioramento dei sintomi di incontinenza. Le partecipanti hanno registrato una riduzione media di circa 2 episodi di incontinenza al giorno.…
prevenzione oncologica: gli screening
è dimostrato da numerosissime pubblicazioni scientifiche come gli screening oncologici siano in grado di ridurre i tassi di mortalità per i carcinomi del colon-retto, della cervice uterina e della mammella
il ciclo mestruale
mi capita, talvolta, di chiacchierare, durante la visita ecografica, con donne in età fertile o con mamme che accompagnano le figlie adolescenti: mi pare ci sia del lavoro informativo da fare, non poche risultano scarsamente informate sui meccanismi fisiologici del proprio corpo e specificamente della sfera riproduttiva. Casualmente ho scoperto, e letto con piacere, il…
