Attualmente, non esistono trattamenti per i crampi notturni alle gambe che abbiano dimostrato di essere sicuri ed efficaci.
Circa il 50-60% degli adulti soffre di crampi notturni alle gambe nel corso della propria vita e circa il 20% degli individui sperimenta livelli significativi di disagio e insonnia, che di conseguenza li porta a richiedere un intervento medico.
Uno studio clinico randomizzato, recentemente (ottobre 2024) pubblicato su JAMA, ha dimostrato che l’integrazione di vitamina K2 ha ridotto significativamente la frequenza, l’intensità e la durata dei crampi notturni alle gambe in una popolazione anziana con una buona sicurezza: sarebbero utili, visto il profilo di sicurezza della vitamina K2, ulteriori studi clinici per confermare l’efficacia sui crampi e il suo impatto sulla qualità della vita e sul sonno nei pazienti con crampi notturni alle gambe.
Jing Tan et al
Vitamin K2 in Managing Nocturnal Leg Cramps A Randomized Clinical Trial
JAMA Intern Med. 2024;184(12):1443-1447. doi:10.1001/jamainternmed.2024.5726
Published online October 28, 2024.
