Per non perder l’abitudine e tener alto l’indice fibroso: ecco la frutta e la verdura di stagione nel mese di Gennaio.

VERDURA di stagione a gennaio
– Bietole
– Broccoli
– Cardi
– Cavoli
– Cicorie
– Cime di rapa
– Finocchi
– Radicchi
– Spinaci
– Zucche
– Carciofi
– ceci
– fagioli
– lattuga
– patata
– pisello
– porro
– scalogno
– sedano
– spinaci
– topinambur

FRUTTA di stagione a gennaio

– Arancia
– cedro
– kiwi
– mandarino
– mela
– pera
– pompelmo