Uno studio statunitense, realizzato dall’organizzazione no profit Kaiser Permanente, rafforza la teoria secondo la quale in gravidanza occorrerebbe diminuire, o meglio ancora evitare, il consumo di caffeina. Lo studio è stato pubblicato on-line sull’American Journal of Obstetrics and Gynecology e ha infiammato il dibattito sulla quantità di caffeina che si può consumare in sicurezza quando si è in dolce attesa.
Le linee guida correnti suggeriscono di non superare i 300 milligrammi al giorno, mentre lo studio afferma che le donne che consumano 200 milligrammi di caffeina al giorno correrebbero un rischio due volte maggiore di aborto spontaneo rispetto alle donne che non ne consumano affatto. La ricerca ha coinvolto 1063 donne in gravidanza e ha esaminato il consumo di bevande contenenti caffeina: frequenza, quantità, ed eventuali cambiamenti nell’assunzione durante la gravidanza. Nell’analisi dei risultati è stato tenuto conto anche di altri fattori di rischio per l’aborto come l’età delle donne, eventuali aborti precedenti, fumo e consumo di alcol. Le bevande incriminate sono state tè, caffè, bibite contenenti caffeina e cioccolata calda. La pericolosità della caffeina sta nel fatto che, una volta ingerita, attraversa la placenta e arriva al feto che non è in grado di metabolizzarla. Inoltre, potrebbe influenzare lo sviluppo cellulare e il flusso sanguigno nella placenta. Il rischio è alto soprattutto nelle prime settimane. Sarebbe quindi meglio sostituire caffè, tè e altre bevande contenenti caffeina con i rispettivi decaffeinati e, per tirarsi su, dedicarsi a passeggiate, yoga e snack a base di frutta secca e noci. Questo è il consiglio di Tracy Flanagan, direttrice del Kaiser Permanente® Orange County Women’s Health Services. Fortunatamente, ad aiutare le donne incinte a perseverare nell’astensione sopraggiungono spesso nausea, vomito e una naturale avversione proprio nei confronti della caffeina.

Ricordatevi anche dei problemi che il caffè può dare a chi è affetto da ipotiroidismo ed assume eutirox.