l’attività fisica regolare
- è benefica per tutti gli individui, poca è meglio di niente, molta è meglio
- più attività fisica, più benefici sulla salute
- l’attività fisica è sicura per (quasi) tutti, i benefici bilanciano del tutto gli eventuali rischi
Continua (in inglese) su cdc.gov/Features/BeActive/ e ricordate che 20 minuti al giorno >>>
