san Valentino sta arrivando: ho ricevuto svariati inviti per cene romantiche & afrodisiache (con l’accento più puntato sull’afrodisiaco che sul romantico: e mi interrogo sul fatto che il marketing ha deciso che gli innamorati abbiano già bisogno di un sostegno per mantenere accesa la passione) per l’evento.
E quindi sono andato un pò a ricercare per fare il punto.
Google si conferma una risorsa da prender con le molle: Circa 262.000 risultati, i primi siti non hanno nulla di scientifico e pertanto – a mio giudizio –  vanno valutati con molta attenzione.
Trovo un articolo, su AGI, in cui vengono sottolineate le doti afrodisiache di sedano e tartufo e non solo:  l’esperto chiamato in causa è il dott. Andrea Poli, attuale direttore scientifico di  Nutrition Foundation Italy.
Ovviamente vado a ricercare sulla fonte più autorevole, PubMed: 395 articoli, molti esperimenti su topi, qualche interessante spunto (tra cui la pratica, comune in alcune regioni, di contaminare cibi spacciati per afrodisiaci con derivati del sildenafil alias viagra).
Mi par di capire che, a parte il ginseng rosso coreano (ma vi tocca invitare a cena una coreana in menopausa!)  grandi evidenze di cibi che realmente possono rendere piccante il vostro san Valentino non ce ne siano. . .
Se poi volete una lista di cibi afrodisiaci strani, eccovela qui

Sandroni P.
Aphrodisiacs past and present: a historical review.
Clin Auton Res. 2001 Oct;11(5):303-7.
(si parla di Ginseng, chan su/love stone, cantaridina)

Shamloul R.
Natural aphrodisiacs.
J Sex Med. 2010 Jan;7(1 Pt 1):39-49. Epub 2009 Sep 30.

The current body of objective evidence does not support the use of any natural aphrodisiac as an effective treatment for male or female sexual dysfunctions. Potent men and men with ED will continue the search for natural aphrodisiacs despite the current disappointing data on their effectiveness. Care should be taken regarding the fraud addition of sildenafil analogues to natural aphrodisiacs.

Oh KJ et al
Effects of Korean red ginseng on sexual arousal in menopausal women: placebo-controlled, double-blind crossover clinical study.
J Sex Med. 2010 Apr;7(4 Pt 1):1469-77. Epub 2010 Feb 5.
Oral administration of korean red ginseng extracts improved sexual arousal in menopausal (NdS: 22 partecipanti allo studio, un pò poche!) women. Red ginseng extracts might be used as an alternative medicine in menopausal women to improve their sexual life.