In Italia si stima che circa 90mila decessi all’anno dei circa 630mila totali siano attribuibili al consumo di tabacco, con costi diretti e indiretti pari a oltre 26 miliardi di euro.
Il fumo di tabacco è una causa nota o probabile di almeno 27 malattie, tra le quali broncopneumopatie croniche ostruttive e altre patologie polmonari croniche, cancro del polmone e altre forme di cancro, cardiopatie, vasculopatie.
Nell’Unione europea il consumo di tabacco è responsabile di 700mila decessi ogni anno degli oltre 5 milioni totali. Circa il 50% dei fumatori muore prematuramente, con conseguente perdita media di 14 anni di vita per fumatore.
Nel 2023 secondo i dati ISTAT, i fumatori tra la popolazione di 14 anni e più, sono poco meno di 10 milioni, circa il 19,3% (i toscani sono circa il 18,5%), con grosse differenze di genere: sono gli uomini a fumare di più, il 22,9% vs 15,3% delle donne (Toscana: uomini 25,2%, donne 20,2%). Il fumo di tabacco è risultato più diffuso nella fascia di età tra i 25-44 anni.
Approfondimento su ARS Toscana
Ho chiesto anche all’intelligenza artificiale (di Google: Gemini) che mi risponde come riporto a seguire [disclaimer: copiato come tale]
Smettere di fumare è una delle decisioni migliori che puoi prendere per la tua salute e il tuo benessere. Ecco alcuni dei motivi più importanti per cui dovresti smettere:
Per la tua salute:
- Riduce il rischio di cancro: Il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni e aumenta il rischio di sviluppare altri tipi di cancro, come quello alla bocca, alla gola, all’esofago, al pancreas, alla vescica e ai reni.
- Migliora la salute cardiovascolare: Il fumo danneggia cuore e vasi sanguigni, aumentando il rischio di infarto, ictus, aneurismi e malattie arteriose periferiche.
- Riduce il rischio di malattie respiratorie: Il fumo è la causa principale di bronchite cronica, enfisema e BPCO. Può anche aggravare l’asma e altre malattie polmonari.
- Migliora la fertilità: Il fumo può ridurre la fertilità sia negli uomini che nelle donne.
- Rafforza il sistema immunitario: Smettere di fumare aiuta il sistema immunitario a funzionare meglio, rendendoti meno soggetto a infezioni e malattie.
- Migliora la salute delle ossa: Il fumo aumenta il rischio di osteoporosi. Smettere di fumare può aiutare a mantenere le ossa forti e sane.
- Aumenta l’aspettativa di vita: I fumatori perdono in media 10 anni di vita rispetto ai non fumatori. Smettere di fumare in qualsiasi momento della vita può aumentare l’aspettativa di vita.
Per il tuo benessere:
- Ti sentirai meglio: Smettere di fumare migliorerà la tua respirazione, la tua energia e il tuo senso del gusto e dell’olfatto.
- Avrà più soldi: Le sigarette sono costose. Smettere di fumare ti farà risparmiare denaro che puoi spendere per cose più importanti.
- Migliorerà il tuo aspetto: Il fumo invecchia la pelle, macchia i denti e provoca rughe. Smettere di fumare può migliorare il tuo aspetto e farti sentire più sicuro di te.
- Sarai un esempio migliore per i tuoi cari: Se hai figli, smettere di fumare è il miglior regalo che puoi fargli. Li proteggerai dai danni del fumo passivo e mostrerai loro che tieni alla tua salute e al loro futuro.
Smettere di fumare non è facile, ma è possibile. Esistono molte risorse disponibili per aiutarti, tra cui:
- Il numero verde Fumo Stop 800 55 22 22: un servizio gratuito e anonimo che offre consigli e supporto per smettere di fumare.
- Il sito web del di OMS WHO https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/it/12-modi/tabacco/688-posso-ridurre-il-mio-rischio-di-sviluppare-il-cancro-o-di-morire-di-cancro-smettendo-di-fumare
- I consultori anti-fumo: presenti in tutte le ASL, offrono consulenza medica e psicologica gratuita per aiutare le persone a smettere di fumare.
- Le associazioni di volontariato: come l’Associazione Italiana contro il Cancro (AIRC) e la Lega Italiana contro il Cancro (LIC), offrono supporto e informazioni per smettere di fumare.
Smettere di fumare è una delle cose migliori che puoi fare per la tua salute e il tuo benessere. Non è facile, ma con il giusto supporto puoi farcela.
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