Eccessiva sonnolenza diurna? A.I.N. Associazione Italiana Narcolettici e Ipersonni presenta la nuova campagna ideata per diffondere la conoscenza della Narcolessia come malattia neurologica e non psichiatrica, in vista della terza Giornata Europea della Narcolessia che si celebrerà il 17 marzo 2012. Se hai il sospetto di soffrire di narcolessia o di qualunque altra patologia che provoca…
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Sonnellino con caffè
Anahad O’Connor su Internazionale, numero 923, 11 novembre 2011 Dopo un test con soggetti assonnati in simulatori di guida, si è visto che un pisolino con caffeina migliora le prestazioni di guida e riduce la sonnolenza più di ogni altro metodo, compresa una boccata d’aria fresca, un breve sonnellino, una pausa senza pisolino o 200 milligrammi di caffeina.…
vuoi restar sveglio ? mangia cioccolato (fondente) !
Alcuni si chiedono se il cioccolato possa avere l’effetto collaterale di impedire il sonno a causa della caffeina in esso contenuta; la quantità di caffeina varia a seconda del tipo: quaranta grammi di cioccolato al latte Hershey, per esempio, ne contengono nove milligrammi, circa il triplo di una tazza di caffè decaffeinato. Una barretta di…
Lavorare troppo fa male al cuore
Il ricorso al lavoro oltre l’orario prefissato è frequente nei paesi sviluppati ed è un fenomeno in incremento. Stanno crescendo in letteratura segnalazioni che lavorare eccessivamente può essere associato ad un incremento di ipertensione arteriosa, depressione, disturbi del sonno e sintomi soggettivi vari. In uno studio svedese della metà anni 80 era stato riscontrato un…
russare: smettere si può
viene riportata – seriamente e scientificamente documentata – una discreta efficacia dei dispositivi ideati per stabilizzare la lingua durante il sonno (il cui effetto è l’aumento della pervietà delle vie aeree ed il conseguente risultato di riduzione/scomparsa del russare): ho trovato un pò di siti, americani, con uno o più dispositivi (ma mi sarebbe, d’istinto,…
